首が痛くて動かない状況。寝違えと言いたいところだが、実は昨日寝る前から痛かった。朝起きても治らない。朝風呂30分入っても治らない。ホッカイロ貼り付けても治らない。
少し昼寝します( ;´Д`)
manabu-suzuki@iPhone
by manabujp | 2011-10-31 14:24 | Comments(10) »
治ったかい?
あらら、かわいそうに。PC他デバイスのいじりすぎですね。
お風呂は半身浴で30分以上、 頭の重さを利用して首をあらゆる方向にじっくり(力を入れずに)ストレッチ。 その後、背中のストレッチ(猫のポーズでも、仰向けから下半身を上げて頭の方向に二つ折りでも)をどうぞ。。
私も持ち歩く荷物が8kg以上あるので、マッサージを定期的に受けてないと痛くてたまりません。(今週がその状態) 四十歳は、辞書によると初老だそうですから~お互いに自分を労わりましょう。
石橋貴明の肩を真似すれば、痛みがやわらぐというコツを知りましたw 寝返りうてるようになりました。 腕があがるようになりました。
助かった…。 背中のストレッチ試してみます;; 初老より(笑)。
整形外科で首にお注射してもらいましょう♪
首に対して 直角にぶちゅっと刺してくれますよ
あぁこわいこわい
でもこれが一番手っ取り早い治し方だと思われます。
その後・・・いかがでしょうか???
時々 肩&首まわしもお忘れなく。
血行をよくすることが大事です。
いや無理無理無理
昔背中に直角に打ったことありますが、あまりの痛さにそれで気分悪くなりました。
回したいのはやまやまなんですが、回んないんですねw でも今日はずいぶん回復しました(⌒▽⌒)
だいぶ良くなって良かったんです ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
生きてて良かったんです ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
自分で書いといて今さらだけど。。。。
「首痛」←コレ何て読むんだ?
『首痛』と書いて
『ン?寝違えたかな…それとも肩コリかなぁ…』 と読みます。
ヤブの言うことは信用できません
at 2011-11-01 11:17
治ったかい?
at 2011-11-01 11:36
あらら、かわいそうに。PC他デバイスのいじりすぎですね。
お風呂は半身浴で30分以上、
頭の重さを利用して首をあらゆる方向にじっくり(力を入れずに)ストレッチ。
その後、背中のストレッチ(猫のポーズでも、仰向けから下半身を上げて頭の方向に二つ折りでも)をどうぞ。。
私も持ち歩く荷物が8kg以上あるので、マッサージを定期的に受けてないと痛くてたまりません。(今週がその状態)
四十歳は、辞書によると初老だそうですから~お互いに自分を労わりましょう。
at 2011-11-01 21:33
石橋貴明の肩を真似すれば、痛みがやわらぐというコツを知りましたw
寝返りうてるようになりました。
腕があがるようになりました。
助かった…。
背中のストレッチ試してみます;;
初老より(笑)。
at 2011-11-02 11:48
整形外科で首にお注射してもらいましょう♪
首に対して 直角にぶちゅっと刺してくれますよ
あぁこわいこわい
でもこれが一番手っ取り早い治し方だと思われます。
その後・・・いかがでしょうか???
時々 肩&首まわしもお忘れなく。
血行をよくすることが大事です。
at 2011-11-02 13:20
いや無理無理無理
昔背中に直角に打ったことありますが、あまりの痛さにそれで気分悪くなりました。
回したいのはやまやまなんですが、回んないんですねw
でも今日はずいぶん回復しました(⌒▽⌒)
at 2011-11-02 22:25
だいぶ良くなって良かったんです
ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
at 2011-11-03 02:29
生きてて良かったんです
ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
at 2011-11-03 02:32
自分で書いといて今さらだけど。。。。
「首痛」←コレ何て読むんだ?
at 2011-11-05 23:56
『首痛』と書いて
『ン?寝違えたかな…それとも肩コリかなぁ…』
と読みます。
at 2011-11-06 13:33
ヤブの言うことは信用できません